Vous avez pris froid, votre nuque est douloureuse et vous empêche de vous mouvoir correctement ? C'est très probablement un torticolis. Voici quelques astuces pour l'enlever au plus vite.
1. Le repos et la chaleur locale
Tout d'abord, si vous sentez que votre nuque est douleureuse, ne manipulez pas abusivement le cou, laissez le au repos le plus possible. Ensuite, essayez de faire en sorte de tout le temps couvrir votre cou, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, mettez une écharpe bien chaude. La chaleur aide à lutter contre le torticolis.
La douleur devrait se résorber d'elle-même en 2-3 jours.
2. Antalgiques et anti-inflammatoires
Si la douleur persiste au-delà de deux-trois jours, n'hésitez pas à consulter un médecin. Il vous prescrira probablement des antalgiques et autres anti-inflammatoires.