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Quels sont les symptômes de l'arrêt du tabac

Quels sont les symptômes de l'arrêt du tabac

Vous souhaitez arrêter de fumer ? Vous prenez la bonne décision. Mais attention, cela est tout sauf facile. Vous allez surement subir toute sorte de symptômes dus au sevrage. Cet article à pour but de vous les présenter afin que vous puissiez vous y préparer.

 

Ces symptômes peuvent être :

- apparition de vertiges et de fatigue au bout de quelques jours.

- Une baisse de la tension (consultez un médecin si vous avez un doute sur votre santé).

- Un durcissement de la poitrine.

- Des insomnies.

- Les nerfs en bloc (frustration).

- Constipation. Pour réduire ce symptôme, il est conseillé de s'hydrater beaucoup et de manger des mandarines et oranges qui facilitent le transit.

- Baisse du moral.

- Prise de poids pour compenser le manque.

Ces symptômes se ressentent beaucoup dans les premiers jours et semaines de sevrage. Il ne faut pas céder car une fois ces désagréments passés, votre corps sera à nouveau habitué à se passer de nicotine et vous ressentirez enfin les bénéfices de ne plus être fumeur.