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Comment se muscler les mollets

Muscler ses mollets Muscler ses mollets Pour se muscler les mollets, il suffit simplement d'utiliser une marche. Montez et descendez la marche plusieurs fois, jambe tendue. Vous pouvez également pratiquer la corde à sauter. Ces exercices ne nécessitent pas de matériel et peuvent se faire simplement chez vous. Pour plus de difficultés, il est possible de rajouter du poids dans des chevillères. L'électrostimulation est également plutôt efficace dans la musculation du mollet.